Ahaa-elämys

Sain tänään päikkäreiden jälkeen jonkun ahaa elämyksen ruokailun suhteen. 

Viime päivinä ruokailu on ollut vähän mitä sattuu ja milloin sattuu. No tänään siis laitoin ruokalistan oikein paperille :) eipä tarvitse ajatella milloin syö ja mitä syö. Ja kaupassakin kävin pitkästä aikaa oikein ajatuksen ja kauppalapun kanssa, ei siis tullut heräteostoksia. 

Ja kauppareissun tein vielä oikein pyörällä. 

Ja sitten siihen minun kesän pahimpaan vastukseen, PEHMIKSEEN!!!

Se vain on niiiin hyvää ja kun se kuuluu kesään. 

No ehkä sitä osaa tänä kesänä syödä kohtuudella. 

(tänään tuli käytyä syömässä yksi pehmis töiden jälkeen ;) )

Kesää on muutenkin tullut mietittyä kun on kaikenlaisia menoja ja haluaisi jotain uutta vaatetta juhliin yms. niin pakko tässä on nyt tehdä jotain että saa painoa pudotettua vielä kesäksi.

Ei siis auta kun mennä eteenpäin (olen tainnut sanoa ennenkin) että päästään joskus tavoitteeseen.

Torstaina palataan taas punnituksen parissa, 

yritän muutenkin kirjoitella tänne nyt useammin kuulumisia ja tuntemuksia.

16. Punnitus

Pitkästä aikaa tänään tuli sitten käytyä vaa'alla aamusta. Semmoista lukemaa se näytti kuin 90,0kg.  Noh, tulos oli oletettavissa. 

Tällä viikolla ei ole tullut tehtyä lenkkiä tai käytyä uimassa. Joskin olen kyllä rehkinyt tuolla takapihalla haravoiden yms. Siitä nyt on varmasti jotain hyötyliikuntaa hieman saanut. 

Kesää ja kesävaatteita on tullut tässä parina päivänä mietittyä ja sieltä ehkä taas saanut pientä lisä tsemppausta, koska tarviin kesäksi uusia vaatteita ja todellakin haluaisin ostaa niitä pienemmässä koossa kuin aikaisemmin tai nyt. 

Että jos taas saisi otettua itseään niskasta kiinni ja raahattua itsensä sinne lenkille ja uimaan ja katsomaan mitä sinne suuhunsa laittaa. 

En ymmärrä että mistä se tahto ja itsekuri alkuvuodesta löytyi kun pystyin niin hyvin kieltäytymään kaikesta kielletystä ja nyt saa taistella itsensä kanssa jokaisesta pienestäkin asiasta. Voi kun sen tahdon taas löytäisi jostain tuolta takaraivosta. 

Nää torstait on ollut mulle se uuden viikon aloituksia ja niin se on nytkin, ei auta muuta kuin mennä eteenpäin koska taaksepäin ei tämän homman kanssa mennä.

Ja pitkästä aikaa aamulla maistui aamupala eli kaurapuuro. 

Valoa tunnelin päässä

Pientä tsemppausta on tällä viikolla ollut tuon liikunnan suhteen, vaikka välillä tuntuu että väkisin on saanut itsensä ulos raahata.

Maanantaina: kävely 1h

Tiistai: kävely 1h + vesijuoksu 1h

Keskiviikko: -

Torstai: kävely 1h

Perjantai: kävely 1h

Lauantai: kävely 1h

Sunnuntai: -

Vaikkakin nyt pitäisi lenkkien maistua kun ostin uudet lenkkarit. Tai no näitä ei kyllä ihan lenkille ole tarkoitus laittaa vaan kävelykengiksi ostin kaupungille yms hengailuun, vaikka värit kyllä sopisi hyvin lenkkitakkiin.

Muutenkin on tullut kierreltyä kaupungilla ja kaupoissa etsimässä jotain kivaa vaatetta kevääksi, mitään ei kuitenkaan ole löytynyt. Mulla on joku väri jakso menossa kun haluaisin uusia ihanan värisiä vaatteita, mustaa kun tuolta kaapista löytyy melko paljon.

Takapihalla on tullut myös haravoitua ja muutenkin laitettua pihaa kesäkuntoon. 

Hommasin kesäksi myös pienen kasvilaatikon missä saan kasvatettua vähän salaattia ja yrttejä. Muutenkin tekisi mieli laittaa tuonne takapihalle pieni kasvimaa, mutta ei nyt taida tänä kesänä sellaista keretä tehdä. Ehkä ensi vuonna sitten.

Kirsikkatomaatteja laitoin myös amppeliin tulemaan, saa nähdä miten satoa rupeaa tulemaan.

Täällä ollaan siis kesään valmistauduttu, että voi alkaa jo tulla :)

Elävien kirjoihin

Viikonloppuna tuli vähän juhlittua kaverin synttäreitä ja univelkaa kerrytetty.

Nyt nämä kaksi päivää on paikkailtu viikonlopun rellestyksiä.

Eilen olin aamussa töissä ja lopun päivän sitten nukuinkin. Ensin päikkärit sohvalla ja siitä sitten sänkyyn nukkumaan. 

Tänään töiden jälkeen kävin vähän shoppailemassa ja illalla vesijuoksussa.

Siitä onkin muutama viikko kun viimeksi kävin uimassa ja kyllä tuli taas hyvä fiilis siitä että kävi, torstaina pitäisi taas uudestaan mennä. 

Kaksi vapaapäivää olisi nyt tiedossa ja lenkkeilyä oli tarkoitus harrastaa. 

Ja tuohon ruokailuun aijon nyt taas kiinnittää enemmän huomiota, paino ei ole noussut eikä laskenut mutta nyt olisi aika taas saada sitä putoamaan.

Torstaina katsotaan taas mitä se vaaka näyttää, en olekkaan sitten viime viikon vaa'alla käynytkään.

14. Punnitus

Viikon mittainen hiljaiselo loppuu tähän.

Viikosta ei suuremmin ole mitään kerrottavaa, liikuttua ei ole tullut kuin töissä tehdyt lenkit. 

Jonkin asteinen kevät väsymys on tänne iskenyt ja en tosiaan ole muuta saanut tehtyä kuin töissä käytyä.

Mutta asioita on loksahtanut paikoilleen ja kesälomat on luoty lukkoon ja kesän suunnitelmia muutenkin niin nyt taas jaksaa kun on jotain mitä odottaa. 

Ruokailut olen saanut pysymään aisoissa muutama herkuttelu päivä on ollut. 

Ja painokin on pysynyt samoissa ja aamulla vaaka näytti lukemaa 

89kg.

Eli alle 90kg vielä ollaan ja niin siellä pitääkin pysyä.

Mutta hommaa jatketaan pienistä notkahduksista huolimatta ja pyrin myös tänne päivittelemään hieman useammin tulevaisuudessa.

Nähdään!!

13. Punnitus

Huomasinkin juuri että viime viikolta on jäänyt tuo punnitus päivitys tekemättä, noh mennään nyt kuitenkin tähän viikkoon.

Poikkeuksellisesti (taas) punnitus oli perjantaina ja vaaka näytti aamulla 

88,6kg.

Tää viikko on mennyt ihan läskiksi ja en ole saanut kyllä itsestäni mitään irti, väsyttää vaan. Ja niinhän sitä on tullut tuota sohvaakin sitten kulutettua. Mutta toivotaan että tää menee pikaisesti ohi ja alkaa taas nauttia tästä touhusta.

Eilen mitetin tätä mun väsymistä ja haluttomuutta tehdä mitään, että mistä se voisi johtua. No välillä menen vähäisillä unilla ja joskushan nekin unet on nukuttava, minä siis kaikki kerrallaan. Mutta ruokailutottumukset ovat olleet kanssa päin honkia ja ajattelinkin että suurin syy onkin siinä. Ei ole energiaa tehdä mitään kun ei sitä kunnolla saa. Koska tää olo on ihan eri kuin silloin kun oikesati syö hyvin ja terveellisesti. 

Ja niinhän se on tehtävä että tästä suosta taas noustaan. 

Viikonloppu menee töissä, niin ei pääse harrastamaan pahuuksia yöelämään. ;) 

Palataan taas loppuviikosta enemmän!